第十週 | 如何有深度的理解「情緒」?

情緒的種類是由先天決定的,而且在全人類都具有普遍性。 例如,你和美國人體驗到的情緒是並無二致的,你和印度人有著 … 閱讀全文〈第十週 | 如何有深度的理解「情緒」?〉

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第七週 | 為什麼有「限制」是一件好事?

你是否有過這樣的經驗,當早上起床刷牙時,如果牙膏還很充足,你就會在牙刷上擠出相當份量的牙膏,有些人甚至會擠出滿 … 閱讀全文〈第七週 | 為什麼有「限制」是一件好事?〉

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第五週 | 害羞心理學

你在心中編織了千言萬語,你想提出些什麼意見,但你的嘴巴卻始終閉著,因為你害怕不被接納、害怕說錯。 你心裡有萬種 … 閱讀全文〈第五週 | 害羞心理學〉

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如何提升生活裡的溝通質量?

與他人相處溝通是愉快的,尤其是和關係親密的人,在相處溝通中情意互通的感覺,最能讓人感受到生活的美好。

但哪怕是關係親密的人,也會因為各種原因而產生小摩擦——這時,如果雙方都不理解該如何溝通,開始了互相辱罵、指責、埋怨對方,衝突會持續升級,結果因為小事不歡而散。

解決方法呢?當然是不要互相辱罵、指責、埋怨對方。

但問題是,在衝突情景中的人往往不會這麼想,他們會本能般地開始互相指責,義無反顧的深陷衝突。尤其是關係親密的人。

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